Teknik Dasar Karate Aliran Shotokan

Update : https://bit.ly/ 2024

Shoto adalah nama pena Gichin Funakoshi, Kan dapat diartikan sebagai gedung/bangunan - sehingga shotokan dapat diterjemahkan sebagai Perguruan Funakoshi. Gichin Funakoshi merupakan pelopor yang membawa ilmu karate dari Okinawa ke Jepang. Aliran Shotokan merupakan akumulasi dan standardisasi dari berbagai perguruan karate di Okinawa yang pernah dipelajari oleh Funakoshi. Berpegang pada konsep Ichigeki Hissatsu, yaitu satu gerakan dapat membunuh lawan. Shotokan menggunakan kuda-kuda yang rendah serta pukulan dan tangkisan yang keras. Gerakan Shotokan cenderung linear/frontal, sehingga praktisi Shotokan berani langsung beradu pukulan dan tangkisan dengan lawan.


Dalam Karate Aliran Shotokan dikenal 26 Kata Aliran Shotokan yakni: Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Ghodan, Tekki Shodan, Tekki Nidan, Tekki Sandan, Bassai-Dai, Bassai-Sho, Kanku-Dai, Kanku-Sho, Jitte, Hangetsu, Empi, Gankaku, Gion / Jion, Chinte, Unsu, Sochin, Nijushiho, Gojushiho-Dai, Gojushiho-Sho, Meikyo, Wankan, Ji’in.


A. KATA HEIAN

Heian Shodan

Heian berarti “ pikiran penuh kedamaian. “ Kata ini adalah Kata pertama dari lima Kata tingkat dasar, yang diciptakan oleh Yasutsune Itoso ( Salah satu guru Gichin funakoshi ). Meskipun tidak diketahui bagaimana Kata Heian diciptakan, tetapi banyak yang berpendapat bahwa Heian merupakan bagian dari Kata yang lebuh tinggi tingkatannya yaitu Kanku-dai. Itoso menciptakan Kata ini untuk teknik yang berbahaya yang terdapat pada Kata lanjutan. Heian merupakan Kata Shorin, yang memperlihatkan kekuatan dan fleksibelitas gerakan.

Hal Terpenting : sikap ke depan dan pukulan gerak maju, memiliki 21 gerakan  dengan waktu 40 detik.


Heian Nidan

Heian Nidan berati seri Heian yang kedua. Aslinya Kata ini merupakan Kata yang pertama, tetapi Gichin Funakoshi merubahnya karena Kata ini lebih sulit untuk mempelajarinya. Kata ini berhubungan dengan Kata Bassai-Dai.

Hal Terpenting : sikap balik belakang, tendangan menyamping, membalikkan posisi pinggang dan kombinasi teknik. Memiliki 26 gerakan dengan waktu 40 detik.


Heian Sandan

Heian Sandan berarti seri ketiga dari seri Kata Heian. Kata ini berhubungan dengan Kata Jitte. Hal Penting : sikap ke samping dan tangkisan atas ( Bahu / Kepala ). Memiliki 20 gerakan dengan waktu 40 detik.


Heian Yondan

Heian Yondan berarti seri keempat dari Kata Heian. Kata ini berhubungan dengan Kata Kanku-Dai. Hal Penting : pengembangan / kontraksi, tangkisan dan penyelesaian, memiliki 27 gerakan dengan waktu 50 detik.


Heian Ghodan

Heian Ghodan berarti seri kelima dari Kata Heian. Keta ini berhubungan denan Kata Gankaku. Hal Penting : fleksibelitas dan keseimbangan, memiliki 23 gerakan dengan waktu 50 detik.


B.  KATA TEKKI

Tekki Shodan

Tekki berarti “ Kuda Besi atau Posisi Berkuda. “ Tekki Shodan adalah seri pertama dari Kata Tekki, yang merupakan Kata Shorei. Menggambarkan kekuatan, dan teknik yang penuh tenaga. Tekki diciptakan dan direvisi oleh Yasutsune Itosu. Gichin funakoshi menghabiskan waktu tiga tahun untuk mempelajari masing-masing kata Tekki ini ( pada waktu itu, setiap murid menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mempelajari Kata ). Tekki Shodan memiliki nama asli Naihanchi dan diperkenalkan oleh Itosu, Tekki Nidan dan Sandan diciptakan oleh Itosu.

Belum ada keterangan yang menjelaskan kenapa Kata tekki memiliki perlintasan gerakan satu garis. Meskipun kadang terpikir dilakukan dengan baju besi dan di atas punggung kuda ( hal ini tidak dapat diaplikasikan secara teknis). Makna dari Kata ini dapat juga pertahanan dengan latar belakang dinding / tembok, atau di atas perahu.

Hal Penting : posisi badan rendah yang kuat, getaran pinggul, dan sikap ke samping. Memiliki 29 gerakan dengan waktu 50 detik.


Tekki Nidan

Tekki Nidan berarti seri kedua dari Kata Tekki. Tekki nidan dan Sandan pertama kali dipelajari di level sabuk cokelat, tetapi tidak dipelajari secara intensif hingga tingkat sabuk hitam. Hal Penting : posisi badan rendah yang kuat, getaran pinggul, dan sikap ke samping memiliki 24 gerakan, dengan waktu 40 detik.


Tekki Sandan

Tekki Sandan berarti seri ketiga dari Kata Tekki. Hal Penting : posisi badan rendah yang kuat, getaran pinggul, dan sikap ke samping. Memiliki 36 gerakan dengan waktu 50 detik.


C. KATA LANJUTAN

Bassai-Dai

Bassai-Dai berarti menghancurkan pertahanan musuh dengan kecerdikan dan menemukan kelemahan lawan, kebanyakan mengartikannya dengan gempuran yang sangat kuat. Kata ini dipelajari pada tingkat Kyu 3 hingga Shodan (sabuk hitam Dan I), aslinya bernama “ Passai “, Kata ini pertama kali diperlihatkan di Tomari dan Shuri, Bassai-Dai adalah Kata Shorin.

Hal Penting : rotasi pinggul, kekuatan penuh, semangat yang kuat dan luapan tenaga, ketidak untungan harus menjadi keuntungan. Memiliki 42 gerakan dengan waktu 1 menit.


Bassai-Sho

Bassai-Sho berarti lebih rendah dari Bassai-Dai. Kata Shorin ini diciptakan oleh Yasutsune Itosu kata ini lembut, tetapi penuh tenaga walaupun tidak seperti Bassai-dai. Hal Penting : tangkisan yang kuat dan serangan balik yang sangat tajam, memiliki 27 gerakan.


Kanku-Dai

Kanku-Dai berarti melihat Dunia atau melihat Langit ( dari gerakan pertama ), kata “ Dai “menunjukkan bahwa Kata ini merupakan Kata Kanku terhebat. Nama asli Kata ini adalah“ Kushanku “, nama seorang ahli bela diri dari China yang datang ke Okinawa pada abad ke-18. Kata ini merupakan Kata favorit dari Gichin Funakoshi, dan Kata ini beliau pilih untuk didemonstrasikan diluar Okinawa.

Funakoshi yakin bahwa Kanku-dai memiliki semua elemen dasar dari Karate Shotokan, Kata ini juga favorit dari Sensei Okazaki yang mendemonstrasikan Kata ini dalam buku “ The Best Of Karate “. kata ini merupakan bahan ujian Kata kedua dalam ujian Nidan ( Dan II ).

Hal Penting : teknik yang cepat dan lamban, penuh tenaga dan lembut, pemekaran dan penciutan, lompatan, dan membungkuk. Kata ini digunakan jika benar-benar terkepung oleh musuh. Keadaan / situasi merupakan hal penting, karena panjangnya Kata yang memiliki 65 gerakan dengan waktu 90 detik.


Kanku-Sho

Kanku-Sho berarti lebih rendah dari Kanku-Dai. Kata Shorin ini merupakan perpaduan dari Heian yondan dan Kanku-Dai.

Hal Penting : penggunaan tenaga yang benar, kecepatan dan pemekaran / penciutan dari otot. Kata ini memiliki 47 gerakan.


Jitte

Jitte / Jutte berarti tangan sepuluh atau keajaiban sepuluh. Kata Shorei ini berasal dari Tomari. Kata ini mungkin diperagakan dengan tongkat ditangan. Nama Kata ini mengalami tidak perubahan,hanya jitte dan Gion yang tidak mengalami perubahan.

Hal Penting : rotasi pinggul, dan tangkisan dengan tongkat. Kata ini memilik 24 gerakan dengan waktu 1 menit.


Hangetsu

Hangetsu berarti Bulan separuh / setengah bulan ( berarti juga sikap utama dalam Kata ). Kata ini adalah asli China, nama aslinya adalah “ Seisan atau Sishan “. Kata ini adalah Kata Shorei diperagakan pertama kali di Tomari.

Hal Penting : pemekaran / penciutan, putaran lengan dan pergerakan kakiserta pernapasan. Kata ini memiliki 41 gerakan dengan waktu 1 menit.


Empi

Empi / Enpi berarti burung walet terbang. Kata Shorin ini dipelajari terutama di Tomari ( hingga rotasi Meiji, disebarkan ke Shuri dan Naha ). Kata ini sebelumnya dikenal dengan nama “ Wansu atau Wanshu “ ( setelah seorang ahli beladiri asal China datang ke Okinawa ). Nama Kata ini diganti oleh Gihchin Funakoshi, dan Yasutsune Itosu membuat perbaikan yang sangat berarti dari gerakan aslinya.

Hal Penting : tinggi rendah posisi badan, dan kecepatan. Kata ini memiliki 37 gerakan dengan waktu 1 menit.


Gankaku

Gankaku berati Burung Bangau Di atas Karang, nama ini diambil dari salah satu posisi dalam Kata ini, ada satu posisi di mana seperti burung bangau dengan satu kaki, sebagai serangan dalam mempertahankan diri. Gankaku merupakan Kata yang sudah sangat tua, aslinya bernama “ Chinto “ kemudian namanya diubah oleh Gichin Funakoshi. Kata ini disempurnakan oleh Yasutsune Itosu. Gankaku merupakan Kata Shorin, walaupun kadang dikatakan sebagai Kata Shorei.

Hal Penting : keseimbangan dan tendangan ke samping, Kata ini memiliki 42 gerakan dengan waktu 1 menit.


Gion / Jion

Arti dari Gion / Jion belum ditemukan. Ini merupakan Kata Shorei yang diberi nama setelah rahib China datang ke Okinawa. Gion juga merupakan nama sebuah pura di Jepang dan China, dan Gion dikenal sebagai nama rahib Budha suci. Nama Kata ini tidak mengalami perubahan, Gion dipelajari di Tomari. Versi lain dari Kata Gion ini juga dipelajari aliran Karate Wado-Ryu. Dalam mengambil nama dari rahib suci, Gion juga berkonotasi ketenangan, penuh kebanggaan, dan penuh kekuatan dalam mempelajarinya. Kata ini didemonstarikan oleh Sensei Tanaka dalam buku The Best Of Karate.

Hal Penting : ketenangan penuh tenaga, dengan semangat bertarung yang hebat. Kata ini memiliki 47 gerakan dengan waktu 1 menit.


Chinte

Chinte berarti tangan ajaib, Kata ini merupakan Kata Shorin yang terdiri dari beberapa teknik China yang tidak ditemukan dalam Karate Shotokan. Funakoshi mengganti namanya menjadi “Shoin“, namun kemudian kembali lagi ke nama yang dahulu. Sangat sulit menguasai penggunaan tenaga yang benar dalam Kata ini, Chinte memiliki 33 gerakan.


Unsu

Unsu berarti tangan bagaikan awan, Kata ini merupakan Kata Shorin tanpa diketahui asalnya. Tangan dengan arti teknik tangan menyapu lawan seperti awan terbelah pisau di Langit. Masatoshi Nakayama mengingatkan bahwa Kata Unsu terlihat bagaikan burung gagak yang menakutkan mencoba menari. Jika Kata Heian, Kanku-Dai, Empi, dan Gion telah dikuasai.

Hal Penting : lompatan tinggi dan rendah, teknik menendang, berpura-pura mengunakan beberapa bagian tubuh sebagai senjata. Memiliki 48 gerakan.


Sochin

Sochin berarti perasaan atau keadaan tenang ditengah orang. ( nama ini diambil dari posisi utama dalam Kata ini ). Kata ini merupakan Kata Shorei, dimodifikasi oleh Yoshitaka Funakoshi ( anak dari Gichin Funakoshi ).

Hal Penting : lamban, gerakan penuh tenaga, dan sikap Sochin ( sering juga  disebut sikap Fudo-Dachi ). Memiliki 40 gerakan.


Nijushiho

Nijushiho berarti dua puluh empat langkah, tatapi sekarang memiliki 30 gerakan, namun aslinya adalah 24 langkah kaki. Makna dari Kata ini adalah gambaran alami aliran air atau ombak karena kadang gerakannya lamban dengan segala keagungan dan kadang kuat dan cepat. Kata ini merupakan kata Shorin meskipun ada yang mengklaim bahwa Kata ini adalah Kata Shorei. Kata ini merupakan Kata favorit instruktur “ Frank Woon-A-Tai “. Pada tahun 1934 guru Gichin funakoshi memerintahkan  Masatoshi Nakayama untuk mempelajari Kata ini dari guru Shito-Ryu, dan Kenwa Mabumi. Kata ini secara bertahap disesuaikan dengan teknik Shotokan.

Hal Penting : penggabungan total dari bermacam-macam kekuatan dan kecepatan ( Masatoshi Nakayam mengingatkan bahwa Kata ini dapat menyerupai tarian tanpa kepandaian yang sempurna untuk melakukannya.


Gojushiho-Dai

Gojushihi-Dai berarti lima puluh empat langkah, tetapi sekarang 62 gerakan. Kata Shorin ini terinspirasi dari seekor burung yang menyerang musuh dengan ketajaman paruhnya. Nama aslinya adalah “ Useshi “. kata ini asli dari China dan dipelajari di China hingga abad ke-20. Masatoshi Nakayama juga mempelajari Kata ini ketika beliau belajar Kata Nijushiho dengan Mabumi.

Hal Penting : dengan segala kelembutan dan teknik aliran.


Gojushiho-Sho

Gojushiho-Sho berarti Kata terendah dari Kata Gojushiho. Kata ini merupakan Kata Shorin yang terinspirasi dari seekor burung yang menyerang musuh dengan ketajaman paruh, sayap dan cakarnya. Kemampuan teknik tingkat tinggi sangat diperlukan untuk memainkan Kata ini.

Hal Penting : satu hal yang penting dalam Kata ini adalah teknik tangan pedang ( Nukite ). Memiliki 65 gerakan yang mudah dikacaukan dengan gerakan Gojushiho-Dai.


Meikyo

Meikyo berarti cermin membersihkan cermin, atau kembali mengasah teknik Karate dengan latihan yang berulang-ulang untuk mendapatkan sebuah pengertian yang jernih tentang teknik dan karakter Karate. Kata ini adalah Kata shorei yang memiliki penguasaan teknik dalam Kata Heian dengan bentuk yang lebih lunak dan tenang. Nama asli Kata ini adalah “ Rohai “, Kata ini merupakan Kata favorit Sensei Nakayama. Menurut cerita asli, Kata ini diambil dari sebuah tarian untuk meminta Tuhan memunculkan Dewa Matahari Amaterasu dari gua di mana Dia bersembunyi. Kata ini memiliki 32 gerakan.


Wankan

Wankan berarti mahkota raja, Kata Shorin ini tidak dijelaskan dalam buku The Best Of Karate. Wankan adalah Kata terpendek dari semua Kata aliran Shotokan. Kata ini aslinya dipelajari di Tomari, terdiri dari gerakan lembut dan ringan dari apa yang sekarang kita lihat dalam Kata aliran shotokan.


Ji’in

Ji’in diciptakan sebagai sebuah penghormatan terhadap kematian dan ketenangan / penuh kekuatan dari Gion. Nama aslinya tidak diketahui, dan namanya mungkin diambil dari sumber yang sama dengan Gion. Pembahasan tentang Kata ini belum selesai dalam buku The Best Of Karate.


Sumber:
Sumber https://aturanpermainan.blogspot.com/